荻上チキ氏解説「コーピング」／Chiki’s Talk_007

（荻上チキ）Chiki’s Talk_007_コーピング
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（荻上チキ）Chiki’s Talk
評論家荻上チキ氏が、様々な社会問題を取り上げ、独自の視点で分析し、分かりやすく解説します。

【今回のテーマ】
コーピング

コーピングとは、ストレスに対処するために有効な「認知」と「行動」を習慣づける技法です。
かつて自分もうつ病で苦しんだ荻上チキ氏は、100個以上のコーピングレパートリーを増やすことに取り組みました。

出演：荻上チキ
撮影・編集：Dialogue for People

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